В Скандинавии морошку называют «северным апельсином». Ее ягоды очень ценились народами, населявшими Северную Европу.
Плоды морошки едят свежими, из них варят варенье, компот, кисель, джемы, отжимают сок, делают начинку для пирожков, вино. Для употребления в зимнее время ягоды замачивают, замораживают, консервируют в сахаре. Современники засвидетельствовали, что одной из немногих просьб умирающего А.С.Пушкина было желание полакомиться моченой морошкой
Правила сохранения здоровья
Отметим три основных принципа профилактики заболеваний и сохранения здоровья. По существу, именно они и лежат в основе такого «замусоленного» огромным количеством «специалистов», но, в действительности, такого важного понятия, как «здоровый образ жизни».
Правило 1: Движение
Всем хорошо известно абсолютно правильное выражение: «движение – это жизнь». Однако отнюдь не все понимают его истинное значение и воспринимают, в первую очередь, как движение физического тела. Это действительно верно, поскольку без постоянной физической активности можно даже не мечтать о хорошем здоровье. Не забывайте, что физическое тело надо почаще «удивлять», например, «контрастным» душем или «разгрузочным» днем. Для него это очень полезно и даже приятно.
Это интересно
Американские психологи советуют: думайте о хорошем. Научитесь контролировать свои мысли, удерживать хорошие и прогонять плохие, так как состоянием своего сознания мы притягиваем к себе удачу или неудачу. Вечером постарайтесь не вести тяжелые разговоры и любыми способами избавиться от плохого настроения. Нельзя сердиться или предаваться унынию перед сном: вы как бы запрограммируете себя на ночь, и эта программа не даст вам отдохнуть.
Но о второй стороне медали – «движении мыслей» – мы часто забываем. Для нашего «Вечного Высшего Я» и совокупности тонких тел необходима постоянная циркуляция ментальной энергии, которая возможна только при активной деятельности головного мозга. Думайте, придумывайте, читайте, излагайте, пишите, слушайте, смотрите… Одним словом – главное, не лежите без дела, не позволяйте мозгу «валять дурака»!
Правило 2: Питание
С питанием ситуация полностью аналогична. Практически все под питанием подразумевают «кормление» своего любимого физического тела. От этого никуда не деться. Наш «земной дом» для ВВЯ должен быть построен из хороших материалов, и его необходимо всегда поддерживать в порядке.
О «питании» «Вечного Высшего Я» многие часто забывают. А о тонких телах, особенно о Душевном, вообще мало кто думает. Душевному телу в качестве пищи нужны эмоции, и чем они позитивнее и возвышеннее, тем более полезную пищу получает это тело. Для Духовного тела требуется информация, а если она еще и логически структурирована, а на поставленные вопросы надо найти ответы, то лучшей пищи для данного тела трудно придумать.
Правило 3: Гигиена мыслей – контролируемое сознанием мышление
Что это такое, мы рассмотрим чуть ниже.
Надеемся, что теперь вы будете несколько иначе смотреть на такое очевидное для всех понятие, как «здоровый образ жизни».
