В лечебной медитации красный цвет:
- стимулирует работу органов кровообращения;
- повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии;
- способствует выделению тепла;
- регулирует деятельность печени и почек;
- способствует мышечному расслаблению;
- помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.
Медитация с красным цветом не рекомендуется при повышенной температуре тела и воспалительных процессах.
Не следует также слишком долго медитировать с красным цветом, так как это может привести к утомлению и нервному перенапряжению.
Установка для медитации: «Стимулировать организм и вновь наполнить его живительными силами».
Настройтесь на медитацию c помощью белого цвета, как об этом говорилось выше, чтобы добиться состояния покоя и расслабленности.
Теперь сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциируя его зрительно с цветом рубина.
Представьте, что эта цветовая энергия лежит у ваших ног в форме мягкого коврика и заполняет все вокруг красными бликами.
Глубоко вдохните и «втяните» подошвами ног красный цвет в себя.
Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим С ногам, согревая и наполняя их жизнью.
Вновь глубоко вдохните и почувствуйте, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы.
Затем он попадает в почки, очищает и стимулирует их работу.
Красный цвет распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени.
И вот красный цвет достиг уже вашего сердца, смешался с кровью и вместе с ней потек по сосудам, стимулируя кровообращение.
Животворная сила красного цвета распространилась теперь по всему вашему телу. Вы чувствуете себя легче, сильнее, активнее и моложе. Все ваше тело излучает эту энергию, побудьте еще несколько минут в этом состоянии.
Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части вашего организма еще не обогатились энергией. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки вашего организма наполняются новой силой.
Теперь мысленно поблагодарите сначала красный цвет за его живительную силу, а затем Творца всего сущего, подарившего вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением внутренней гармонии и гармонией с окружающим вас миром.
Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение энергии и тепла красного цвета, его действие будет таким же эффективным.
