Молодые, только что распускающиеся вайи орляка, когда они еще белые и свернуты в виде улитки, употребляют в пищу в отваренном, маринованном и соленом виде. В них много аминокислот, по вкусу они напоминают первоклассные грибные блюда. В Японии папоротник рассматривается как деликатес и импортируется в страну в значительном количестве, в том числе из России. Любителей папоротника-орляка много также в Китае и Корее. На Канарских островах, где орляк растет в изобилии, его корневища постоянно примешивают к муке; хлеб, выпеченный из такого теста, называется хелехо.
Рекомендации народной медицины, облегчающие болезненное состояние при климаксе
Валериана лекарственная
Залить 5 г толченого корневища 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по полстакана утром и вечером перед сном. Применять при повышенной нервной возбудимости, приливах крови к голове, в период климакса. Более 1,5–2 мес. без перерыва валериану принимать не следует.
Противопоказания. Лечебное действие валерианы индивидуально. У части больных при систематическом применении валерианы наступает значительное и стойкое улучшение самочувствия, но есть больные, которые не переносят валериану.
Вероника дубравная
Столовую ложку сухой травы залить 300 мл кипятка. Выпить половину за 10 мин. до еды, а остальное – в перерывах за едой. За 1 день нужно выпить 600 мл настоя. Хорошо помогает при головокружении, головной боли, в климактерический период.
Душица обыкновенная
Спиртовую настойку душицы готовить из расчета 10 г травы на 150 мл 70%-ного этилового спирта. Настаивать 7–10 суток в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день.
Настойка душицы действует успокаивающе на центральную нервную систему. Применять в климактерический период при невротических жалобах.
Ежевика
Ягоды ежевики и чай из нее – хорошее успокаивающее средство при нервных расстройствах в климактерический период.
Любисток лекарственный
Взять 30 г измельченных сухих корней и залить 1 л холодной воды. Настаивать 3 часа, кипятить 20 мин., процедить. Ванну принимать на ночь. Применять в период климакса, при диатезе, экземе, неврозах. Курс лечения 16–18 ванн.
Пастушья сумка
- Взять столовую ложку мелко нарезанной травы, залить стаканом кипятка, настоять и выпить сразу. Очень хорошее средство против кровотечения у женщин.
- Приготовить напар: 40 г травы на 1 л кипятка. Женщинам в предклимактерический период принимать по полстакана 3 раза в день при изнурительном маточном кровотечении.
Полынь обыкновенная
Измельченные корни залить водой, настаивать 2 часа, кипятить 10 мин., процедить. Ванну (36–37°С) принимать на ночь. Применять при подагре, неврозах, в период климакса. Курс лечения 12–14 ванн.
Розмарин лекарственный
Отвар листьев розмарина: залить 20 г листьев 1 стаканом кипятка, варить 15–20 мин. Принимать по 1/2 чайной ложки за полчаса до еды.
Розмарин с успехом применяют в гинекологической практике как средство, нормализующее менструацию и при расстройстве нервной системы в период климакса.
Свекла
Пить сок свеклы с медом, разведенный в соотношении 1:1, по 1/3 стакана 2–3 раза в день. Рекомендуется при раздражительности в климактерический период.
Солянка Рихтера
Одну столовую ложку измельченных плодов залить 1/2 стакана водки. Принимать по 60 капель 2–3 раза в день. Применять как успокаивающее средство при головокружении, при болях в области сердца в период климакса.
Сбор
Ясменник душистый – 20 г, листья ежевики – 25 г, боярышник, цветки – 10 г, трава пустырника – 20 г, сушеница топяная – 15 г. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, укутать на 1 час, процедить. Принимать как чай 3 раза в день по стакану.
«Этот состав применяется при женском увядании – прекращении месячных. После 10-дневного приема такого чая значительно уменьшается «прилив крови к голове», прекращается обычный зуд тела, особенно шеи, прекращаются головные боли, возвращается аппетит, появляется крепкий, здоровый сон».
(М. А. Носаль, И. Н. Носаль).
