Молодые, только что распускающиеся вайи орляка, когда они еще белые и свернуты в виде улитки, употребляют в пищу в отваренном, маринованном и соленом виде. В них много аминокислот, по вкусу они напоминают первоклассные грибные блюда. В Японии папоротник рассматривается как деликатес и импортируется в страну в значительном количестве, в том числе из России. Любителей папоротника-орляка много также в Китае и Корее. На Канарских островах, где орляк растет в изобилии, его корневища постоянно примешивают к муке; хлеб, выпеченный из такого теста, называется хелехо.
§ 22.10.2. Здоровый образ жизни
Отметим три основных принципа профилактики заболеваний и сохранения здоровья. По существу, именно они и лежат в основе такого «замусоленного» огромным количеством «специалистов», но в действительности такого важного понятия, как «здоровый образ жизни».
Правила сохранения здоровья
Правило 1: Движение
Всем хорошо известно абсолютно правильное выражение: «движение — это жизнь». Однако отнюдь не все понимают его истинное значение и воспринимают, в первую очередь, как движение физического тела. Это действительно верно, поскольку без постоянной физической активности можно даже не мечтать о хорошем здоровье. Не забывайте, что физическое тело надо почаще «удивлять», например, контрастным душем или разгрузочным днем. Для него это очень полезно и даже приятно.
Но о второй стороне медали — движении мыслей — мы часто забываем. Для нашего «Вечного Высшего Я» и совокупности тонких тел необходима постоянная циркуляция ментальной энергии, которая возможна только при активной деятельности головного мозга. Думайте, придумывайте, читайте, излагайте, пишите, слушайте, смотрите… Одним словом — главное, не лежите без дела, не позволяйте мозгу валять дурака!
Правило 2: Питание
Это интересно
Американские психологи советуют: думайте о хорошем. Научитесь контролировать свои мысли, удерживать хорошие и прогонять плохие, так как состоянием своего сознания мы притягиваем к себе удачу или неудачу. Вечером постарайтесь не вести тяжелые разговоры и любыми способами избавиться от плохого настроения. Нельзя сердиться или предаваться унынию перед сном: вы как бы запрограммируете себя на ночь, и эта программа не даст вам отдохнуть.
С питанием ситуация полностью аналогична. Практически все под питанием подразумевают «кормление» своего любимого физического тела. От этого никуда не деться. Наш «земной дом» для ВВЯ должен быть построен из хороших материалов, и его необходимо всегда поддерживать в порядке.
О «питании» «Вечного Высшего Я» многие часто забывают. А о тонких телах, особенно о Душевном, вообще мало кто думает. Душевному телу в качестве пищи нужны эмоции, и чем они позитивнее и возвышеннее, тем более п олезную пищу получает это тело. Для Духовного тела требуется информация, а если она еще и логически структурирована, а на поставленные вопросы надо найти ответы, то лучшей пищи для данного тела трудно придумать.
Правило 3: Гигиена мыслей — контролируемое сознанием мышление
Что это такое, мы рассмотрим чуть ниже (§ 22.10.3).
Надеемся, что теперь вы будете несколько иначе смотреть на такое очевидное для всех понятие, как «здоровый образ жизни».
