Компрессы бывают горячими или холодными.
При растяжении связок, ушибах, опухолях или воспалениях, а также при головной боли рекомендуются холодные компрессы.
Для холодного компресса добавить 6—10 капель эфирного масла в 0,5 л ледяной воды, в нее опустить кусочек мягкой ткани — фланели, марли, старой простыни. Отжать ткань так, чтобы с нее не капало, положить на больное место, повязать сверху тонкой полиэтиленовой пленкой. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела, после чего снять.