Земляника лесная широко распространена в европейской части России и в Западной Сибири, а также в ряде зарубежных стран Евразии. Растет в осветленных лиственных лесах, на опушках, полянах, среди кустарников, на лугах, по откосам железных и шоссейных дорог. Земляника обильно разрастается на вырубках и лесных пожарищах. Она быстро захватывает новую площадь благодаря усам. В Восточной Сибири и на Дальнем Востоке, а также в Китае и Монголии земляника лесная замещается близким видом - земляникой восточной (Fragaria orientals Losinsk.). Последняя морфологически мало отличима от своей близкой родственницы, поэтому и используются они совершенно одинаково. Собственно только специалисты-ботаники знают, что в районе Байкала, например, мы едим ягоды земляники восточной, а не той обыкновенной, которая всем так хорошо знакома в Подмосковье.
Склероз
Склероз – уплотнение органов, стенок сосудов и тканей вследствие замещения их специфических структурных элементов (железистых клеток, мышечных волокон и т.п.) соединительной тканью. Прогрессирование склеротических изменений приводит к постепенному снижению функций пораженного органа вплоть до полной их утраты.
Развитию склероза способствуют различные воспалительные процессы, особенно хронические (туберкулез, сифилис и т.п.), а также нарушение обмена веществ, обусловленное длительным кислородным голоданием тканей, расстройствами функций эндокринных органов и другими причинами. Склероз может развиваться во всех органах и тканях организма человека.
Склероз мышцы сердца (кардиосклероз) может привести к резкому снижению ее сократительной способности.
Склероз ткани легких (пневмосклероз) значительно ухудшает условия насыщения крови кислородом.
Склероз стенок артерий (см. «Атеросклероз») чаще наблюдается в пожилом и старческом возрасте. При этом затруднено передвижение крови по сосудистой системе и, следовательно, доставка кислорода и питательных веществ к органам и тканям.
Склеротические изменения в органах являются стойкими и не рассасываются. Профилактика состоит в предупреждении и своевременном лечении заболеваний, вызывающих склеротические изменения.
Самым действенным профилактическим средством против склероза является здоровый активный образ жизни, борьба с избыточным весом. В питании рекомендуется ограничивать потребление продуктов, богатых холестерином (мозги, яичный желток, икра, жирные сорта мяса и рыбы), поваренной соли. Полезно употреблять больше творога, трески, овсяной крупы, овощей и фруктов; животные жиры следует заменять растительными маслами.
По возможности, рекомендуется употреблять родниковую, колодезную или пропущенную через фильтры водопроводную воду, поскольку осадок хлора, солей, извести способствует развитию склероза. Помогают очистить сосуды от склеротических отложений яблоки, хрен, чеснок, шиповник, петрушка, морская капуста, рябина, малина, абрикосы, айва, барбарис, гранат.
В народной медицине есть много рекомендаций по лечению склероза. Часть из них, касающаяся поражения сосудов кровеносной системы и головного мозга, помещена в статье «Атеросклероз».