Депрессия

Депрессия — болезненное состояние, проявляющееся психическими и физическими расстройствами.
Если депрессия тяжелая и длительная, требуется медицинская помощь.

Мрачное настроение, подавленность, снижение общего тонуса, замедленность движений, нарушения пищеварения, сна уходят при применении ароматерапии.

Очень важно, чтобы больной сам выбирал подходящие ему масла. Многие эфирные масла оказывают гармонизирующий, расслабляющий и бодрящий эффект, особенно масла цитрусовых. Подходящими маслами также являются: бергамот, жасмин, герань, иланг-иланг, лаванда, сандал, базилик, душица, тимьян, мелисса, пачули, ладан, апельсин.

• Добавить в ванну перед сном 6 капель масла, аромат которого кажется приятным, разведенного в 1 ст. ложке меда или 100 мл кефира.
• В аромакурительницу поместить 4-5 капель выбранного масла.
• Полезно постоянно носить с собой флакон с выбранным маслом и не реже 1 раза в час вдыхать аромат.
• Массаж: добавить к 50 мл основы 15 капель выбранного масла. h
• В аромакурительнице можно ежедневно использовать 6-10 ка- 11 пель смеси 2 мл базиликового, бергамотового, мелиссового, сандалового, иланг-илангового масел.
• Ванны: добавить в ванну 10 капель смеси 2 мл базиликового, бергамотового, мелиссового, сандалового, иланг-илангового масел. Принимать ванну 2-3 раза в неделю.