Целебные ванны

Эффективным средством против ожирения являются целебные ванны, принимаемые после парной бани. Приводим возможные составы отваров для ванн.

Бузина черная. Взять  30  г  сухих  листьев  и  измельченных  корней  на  1  л  кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Ванну (36–37 °С) принимать перед сном.
Применять при ожирении. Курс лечения 10 – 12 ванн.

Сбор 1. Ветки и листья березы, трава крапивы, лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, трава одуванчика, корневище пырея ползучего, трава ромашки пахучей,
спорыша, хвоща полевого, череды (всего поровну).

• Взять 500–700 г высушенных и измельченных растений или 2,5–3 кг в состоянии естественной влажности, залить 8–10 л холодной воды, довести до кипения (корни, ветки, крупные стебли кипятить 10–15 мин.), затем настаивать 40–50 мин., процедить и вылить в ванну, после чего заполнить ее водой желаемой температуры (20 °С и ниже – холодная ванна, 25–32°С – прохладная, 37–39°С – теплая). Ванный сеанс – от 5 до 10 мин.
• Взять 250–300 г вышеуказанной смеси и столько же сенной трухи. Способ приготовления тот же.

Сбор 2. Корневища пырея ползучего, трава ромашки пахучей, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника пятилопастного, трава тимьяна ползучего (чабреца) – всего поровну.

Для приготовления настоя взять 250–300 г смеси указанных растений и столько же сенной трухи. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует процессы обмена веществ. Способ приготовления как в предыдущем рецепте.

Ванны с добавлением соды помогают избавиться от отложений жира на животе. Тучным полезны также ванны с добавлением соснового экстракта (см. приложение III «Целебные средства из лекарственных растений»).