У славян с этим растением связано много легенд, особенно известна та, что папоротник якобы цветет, хотя его цветки никто никогда не видел. Эта красивая легенда связана с Ивановым днем - 7 июля, днем Рождества Иоанна Крестителя -пророка, который предсказал пришествие Иисуса Христа и крестил Его в Иордане. Считалось, что в день Ивана Купалы вода приобретает чудодейственные целебные свойства, которые очищают тело от всякой скверны. Девушки и парни водили хороводы, жгли «купальские» костры, прыгали через огонь, очищаясь от «худых напастей». А самые храбрые ночью пробирались в глухие дебри в поисках цветка папоротника. Считалось, что «папорть цветет огненным цветом только в ночь под Иванов день и кто успеет сорвать и будет так смел, то отыщет клад».
Диета для похудения
Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая восточная диета, рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3–4 месяца лечение можно повторить.
При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение. В день требуется не менее 250–300 г белковой пищи.
- 8 часов – одна чашка кофе или чая с 1 кусочком сахара;
- 11 часов – одно крутое яйцо и 8 штук чернослива сушеного или свежих слив в зависимости от времени года; 14 часов – 200 г отварного постного мяса (можно иногда заменить его молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), 1 яблоко или апельсин;
- 17 часов – 30 г сыра, 1 апельсин или яблоко;
- 20 часов – один стакан простокваши или кефира.
