Сныть - пищевое и медоносное растение. Ее молодые листья, содержащие витамин С, едят в салате и окрошке, используют для приготовления супов. Из листьев сныти делают икру, пропустив ее через мясорубку. Для длительного хранения листья заквашивают, а листовые черешки маринуют. Порошок из сухих листьев сныти употребляют как добавку к соусам и приправам.
Хождение по воде
Этот простой способ закаливания: служит для укрепления всего организма; действует благоприятно на почки, способствует выделению мочи, чем предупреждает возникновение заболеваний почек, мочевого пузыря, брюшной полости; облегчает дыхание; помогает при головных болях.
Ходить по воде можно в обыкновенной ванне. Вначале в холодную воду погружают ноги до лодыжек, затем до икр, а еще лучше, если вода доходит до колен. Сначала следует это проделывать в течение 1 мин, а затем уже 5—6 мин. После процедуры нужно двигаться до тех пор, пока тело не нагреется как следует. Зимой можно добавлять к воде снег.
Людям с ослабленным здоровьем можно начинать с чуть подогретой воды.
